Para reforçar A Importância da Água para as Crianças, preparamos este artigo com dicas para ajudá-la(o) a manter seu filho bem hidratado. E assim, você poderá conferir dicas para incentivá-lo a beber a quantidade ideal de água.
A água se faz necessária para o crescimento das crianças e para o melhor funcionamento do organismo, melhorando as funções dos rins, bexiga e intestino. As frutas, sucos, legumes e verduras também são fontes de água para o corpo humano. Mas as crianças devem beber pelo menos quatro copos com água filtrada para garantir a harmonia do seu corpo.
Qual a importância da água para as crianças
Nosso corpo é composto por cerca de 70% de água e por este motivo é tão importante para o ser humano. Porém, na correria do dia a dia, é comum as pessoas se esquecerem de ingerir a quantidade necessária para manter o corpo hidratado e saudável.
Como consequência disso, os pais acabam se esquecendo de oferecer água para seus filhos, prejudicando sua saúde e seu crescimento.
Sendo alguns dos benefícios ao manter a criança hidratada:
- Limpar o organismo de toxinas
- Protege contra resfriados e gripes
- Evita a prisão de ventre
- Equilibra a temperatura do corpo
- Melhora a circulação
- Evita pedras nos rins, dando um bom funcionamento a eles
Já o baixo consumo de água pode provocar:
- Cansaço
- Dores de cabeça
- Fraqueza
- Tontura
- E até levar a morte, sendo a consequência mais grave de todas.
Por estes e diversos outros motivos a importância da água para crianças, em criar o hábito desde cedo de se hidratar corretamente durante o dia. Dê água para o seu filho ou se possível, ensine ele a encher o próprio copo nos purificadores de água. Desta forma, seu filho vai adquirir desde cedo o hábito saudável de se hidratar, melhorando a saúde e o crescimento.
Os purificadores são uma ótima forma de incentivar as pessoas a beber mais água, pois se torna muito prático e cômodo encher um copo de água geladinha e beber a qualquer hora.