Com o tempo seco do ar, diversos efeitos podem ser sentidos em nosso corpo, como tosse, nariz entupido, garganta irritada e em pessoas com a saúde respiratória já debilitada, pode ser uma agravante para que doenças respiratórias se manifestem.
Tosse Alérgica
Causada sobretudo pela qualidade do ar, que tende a ser pior em tempos mais secos, pois as partículas de sujeira ficam na atmosfera, pois não há gotas de chuva para retirá-las do ar.
Com o tempo seco, não inalamos somente o oxigênio, mas também partículas e microrganismos que nos fazem mal.
Nariz seco
Devido a falta de umidade no ar, nossas narinas ficam secas, causando rinite, mucosa seca, irritações respiratórias, entre outros, tornando a respiração mais difícil.
Garganta irritada
A baixa umidade do ar também pode causar a sensação de nariz seco e garganta dolorida, irritada ou inflamada. Isso acontece porque o ar tem a função de hidratar nossas mucosas, o que não acontece com o tempo seco.
Geralmente este sintoma é um dos primeiros, que avisam que a qualidade do ar não está boa.
5 dicas para amenizar os efeitos do tempo seco
Com o ar seco, nosso corpo sente os efeitos colaterais da falta de umidade no ar. Se você está tendo problemas com a falta de vapor, fique de olho nessas dicas.
Beber muita água
Quando ingerimos água, normalizamos os efeitos do tempo seco. Além disso, mantemos o corpo hidratado, pois o corpo perde muitos líquidos com o tempo seco.
Por isso é essencial sempre beber água pura e cristalina, que podemos obter facilmente com purificadores de água IBBL.
Use umidificador de ar
O umidificador de ar ajuda a restaurar as partículas de vapor do ar do ambiente. Amenizando os sintomas.
Melhore a sua alimentação
Quando consumimos alimentos industrializados, geralmente ingerimos mais sódio e açúcares, que contribuem para a desidratação.
Os alimentos saudáveis ajudam a repor os líquidos do nosso corpo de forma natural, com sais minerais e vitaminas necessárias para a nossa saúde.
Evite ficar sob o sol
O calor do sol faz com que percamos mais água. Pior ainda se estivermos com roupas escuras.
Evite o ar-condicionado
Geralmente, o ar condicionado retira moléculas de água do ar. Por isso, ficar em ambientes fechados com ar condicionado e sem umidificação, pode ser um agravante para problemas relacionados a baixa umidade do ar.
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